Co je to vlastně snídaně? Je to první jídlo, které si každý den ráno dáte s chutí. Někdo snídá ráno v 6 hod, někdo později. Důležité však je, abyste se snažili o co největší pravidelnost. Snídaně je tedy nejzdravější jen pokud je pravidelná, vydatná a v klidu. Snídaně se podává v (zejména těch hotelových) a v . Zpravidla je snídaně složena z pochutin, které neprocházejí dlouhým vařením ani dlouhou přípravou.
Většina z nás dělí snídani na slanou či sladkou. U slané si dáváme pečivo, máslo, salám, sýr či paštiku. K tomu si můžete dát smažená vajíčka nebo volská oka. Sladká snídaně je pak povětšinou složena z pečiva, na které si můžete namazat máslo, med, džem či nutellu. Také do sladké snídaně patří cereálie samotné či s mlékem. Součástí snídaně jsou také nápoje. Nejtypičtějšími nápoji jsou: z teplých nápojů - káva, čaj nebo ze studených - džus a mléko.
Samotné složení snídaňového talíře je ovlivněno lokalitou, takže pokud jsme nevyjmenovali právě tu vaši oblíbenou snídani, kterou si dáváte např. ve své oblíbené kavárně či restauraci, napište nám.